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时间:16-03-16 05:58:36 来源:网络整理 作者:器大才粗 阅读:

  结束了一天的工作、学习,晚上躺在床上后你是“秒睡”、“鼾声震天”还是“彻夜失眠”?充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是“世界睡眠日”,合肥市第一人民医院呼吸内科专家表示,据统计,25%的市民每天睡眠不足7小时,66%的人睡觉时会经常作梦。

  三月悄然而至,温暖的春意正渐渐到来,在这季节交替变更之际,有很多白领上班族感觉嗜睡、疲乏困倦、无精打采、提不起劲,甚至整日头脑不清醒,工作效率也受到了影响。专家表示,睡眠不足和其他睡眠障碍对身体造成的危害已屡见不鲜。城市失眠人口增多、白领精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件,证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。

  3月21日是“世界睡眠日”,今年睡眠日的主题是“美好睡眠,放飞梦想”。为了更好的科普睡眠相关知识,使更多的人关注自己的睡眠状况,合肥市一院呼吸内科将于3月16日(周三)下午3:00在该院门诊楼一楼举行义诊活动,现场将有多位资深专家免费坐诊,为市民答疑解惑,并提供专业的睡眠知识咨询服务。